1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 5.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 333.3 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de rúcula com abacate
A Salada de Rúcula com Abacate é um prato vibrante e nutritivo que apresenta folhas picantes de rúcula combinadas com abacate maduro e cremoso. Originária da culinária mediterrânea, esta salada exibe uma mistura de sabores e texturas. Misturada com tomates cereja, rabanetes em rodelas e um fio de vinagrete de limão zesty, é uma escolha refrescante para qualquer refeição. Repleta de vitaminas A, C e K, além de gorduras saudáveis do abacate, esta salada não apenas agrada o seu paladar, mas também apoia a saúde do coração. Perfeita como um almoço leve ou um prato colorido, a Salada de Rúcula com Abacate é tanto deliciosa quanto saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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