1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.5 g | 1% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 79 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de rúcula
A Salada de Rúcula é um prato vibrante e picante que traz frescor para a sua mesa. Feita com folhas de rúcula crocantes e ricas em nutrientes, muitas vezes é combinada com suculentos tomates cereja, queijo feta cremoso e nozes crocantes, criando uma mistura encantadora de sabores e texturas. Proveniente da cozinha mediterrânea, esta salada não é apenas saborosa, mas também repleta de benefícios para a saúde. A rúcula é baixa em calorias, rica em vitaminas A e C e abundante em antioxidantes, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição leve ou acompanhamento. Aproveite o sabor marcante e o impulso de saúde da Salada de Rúcula hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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