1 serving (120 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 26.0 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 14.0 g | 50% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 112.0 mg | 8% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 686.0 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Artichokes
As Artichokes são vegetais vibrantes em forma de globo que pertencem à família do cardo. Originárias do Mediterrâneo, são um item essencial na culinária italiana e francesa, adicionando um sabor único a saladas, massas e aperitivos. Repletas de antioxidantes, fibras e nutrientes essenciais, as alcachofras apoiam a digestão e promovem a saúde do coração. Com baixas calorias, são uma adição perfeita a uma dieta saudável. Aprecie-as cozidas no vapor, grelhadas ou recheadas para uma experiência culinária deliciosa que seja nutritiva e saborosa!
