1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.4 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 320.0 mg | 106% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de alcachofra
A Omelete de Alcachofra é um prato delicioso que combina o sabor rico e terroso das alcachofras com ovos fofos e ricos em proteínas. Originária da culinária mediterrânea, esta omelete muitas vezes é aprimorada com ervas aromáticas como endro ou salsa, tornando cada mordida um explosão de sabor. Repleta de nutrientes, as alcachofras são ricas em antioxidantes e fibras, promovendo a saúde digestiva e apoiando o bem-estar do coração. Seja desfrutada no café da manhã ou no brunch, a Omelete de Alcachofra é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo enquanto se deleita em um favorito clássico. Mergulhe neste prato saboroso e saudável hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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