1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de alcachofras e espargos
Salada de Alcachofra e Aspargos é um prato vibrante que apresenta corações de alcachofra tenros e aspargos crocantes, complementados por ervas frescas e um vinagrete de limão vibrante. Esta salada se inspira na culinária mediterrânea, celebrando produtos sazonais e sabores marcantes. Rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, ela apoia a saúde do coração e a digestão, sendo baixa em calorias. Perfeita como um aperitivo leve ou um prato de acompanhamento refrescante, esta salada exibe a bondade natural de seus ingredientes, trazendo uma explosão de frescor para qualquer refeição. Aproveite a deliciosa combinação de texturas e sabores em cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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