1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz con gandules
Arroz Con Gandules é um prato tradicional porto-riquenho que combina perfeitamente arroz fofinho com gandules macios, ou ervilhas de pombo, criando uma sinfonia saborosa de sabores. Aperfeiçoado com sofrito aromático, uma mistura de cebola, alho e pimentões, frequentemente apresenta pedaços suculentos de carne de porco ou presunto defumado para adicionar profundidade. Rico em proteínas e fibras das ervilhas, oferece uma refeição substancial, embora a carne de porco adicionada possa ser rica em gordura. Um pilar da culinária caribenha, Arroz Con Gandules não apenas aquece o coração, mas também destaca a vibrante herança culinária de Porto Rico. Aproveite esta deliciosa comfort food em qualquer dia da semana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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