1 serving (100 grams) contains 65 calories, 4.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
162.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 65 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 33.5 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 10.5 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 1135 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About araruta
A Flecha Raiz é um tubérculo amiláceo conhecido por sua versatilidade e benefícios nutricionais. Originário de regiões tropicais como América do Sul e Ásia, essa raiz sem glúten adiciona uma textura sedosa a diversas culinárias. Rico em carboidratos, é uma excelente fonte de energia e fácil de digerir, tornando-se favorito para bebês em fase de desmame. Rico em fibras, potássio e vitaminas B e C, a Flecha Raiz apoia a digestão saudável e fortalece a imunidade. Seja utilizado em sopas, molhos, ou como espessante, a Flecha Raiz é um ingrediente saudável que realça tanto o sabor quanto a saúde das suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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