1 serving (100 grams) contains 343 calories, 22.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 138.8 g | 50% | |
| Fibra Alimentar | 36.9 g | 131% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 53.1 g | 106% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 173.8 mg | 13% | |
| Ferro | 16.2 mg | 90% | |
| Potássio | 3314.3 mg | 70% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Dal de arhar
Arhar Ki Dal é um prato delicioso e nutritivo à base de lentilhas, originário da culinária indiana. Feito principalmente com ervilhas-partidas, oferece uma rica fonte de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. O dal amarelo vibrante é frequentemente cozido com especiarias aromáticas como a cúrcuma, o cominho e o alho, criando um sabor maravilhosamente reconfortante. Renomado por seus benefícios para a saúde, o Arhar Ki Dal promove a saúde do coração, auxilia na digestão e é pobre em gordura. Um prato básico em muitos lares, ele combina perfeitamente com arroz ou pães chatos, tornando-se uma refeição saudável para todos!
