1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilha Arhar
Arhar Ki Daal é um prato tradicional indiano feito de lentilhas partidas de ervilhas-de-pombo, conhecido pelo seu sabor rico, noz e textura cremosa. Um pilar na culinária indiana, este dal robusto é frequentemente temperado com especiarias aromáticas como cominho, açafrão e alho, trazendo calor a cada mordida. Rico em proteínas e fibras, o Arhar Ki Daal apoia a saúde muscular e a digestão, sendo uma escolha nutritiva para vegetarianos e para aqueles atentos à saúde. Muitas vezes apreciado com arroz ou pães planos, é uma forma deliciosa de abraçar os vibrantes sabores da Índia enquanto nutre o seu corpo.
