1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 31.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.0 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 125.6 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 31 g | 110% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.7 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 146 mg | 11% | |
| Ferro | 9.6 mg | 53% | |
| Potássio | 2784 mg | 59% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arhar dal
Arhar Dal é um prato de lentilhas fundamental da culinária indiana, renomado por seu rico sabor e benefícios nutricionais. Feito principalmente de ervilhas partidas, é rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, tornando-se uma opção saudável para vegetarianos e carnívoros. Frequentemente cozido com especiarias aromáticas, tomates e cebolas, o Arhar Dal não apenas agrada o paladar, mas também apoia a saúde digestiva e fortalece a imunidade. Aproveite com arroz ou pães chatos para uma refeição saudável que nutre tanto o corpo quanto a alma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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