1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
67.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 15.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 12.6 g | ||
| proteína | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.2 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 362.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alperces
Os Damascos são frutas deliciosas e doces que pertencem à família das rosáceas, ostentando uma tonalidade laranja vibrante e pele lisa. Ricos em vitaminas A e C, eles apoiam a visão saudável e impulsionam o sistema imunológico. Nativos da China, os damascos encontraram seu caminho nas culinárias mediterrânea e do Oriente Médio, aprimorando pratos que vão de saladas a sobremesas. Esses pequenos prodígios são baixos em calorias e ricos em fibras, promovendo a saúde digestiva. Seja secos ou frescos, os damascos são uma adição saborosa e nutritiva à sua dieta, trazendo um toque de sol a cada mordida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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