1 serving (30 grams) contains 156 calories, 7.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1248 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 108 g | 138% | |
| Gordura Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 24 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 43.2 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 12 g | 42% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 360 mg | 27% | |
| Ferro | 12 mg | 66% | |
| Potássio | 1680 mg | 35% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Semente de damasco
Semente de Damasco é um pequeno e poderoso núcleo encontrado no coração do fruto do damasco. Rico em nutrientes, contém as vitaminas B17, A e E, juntamente com minerais essenciais como magnésio e potássio. Originárias da Ásia Central, as sementes de damasco têm sido utilizadas na culinária tradicional e medicina popular há séculos. Elas estão cheias de antioxidantes, promovendo o bem-estar e possivelmente apoiando a saúde do coração. No entanto, é importante consumi-las com moderação, pois contêm amigdalina, que pode liberar cianeto no corpo quando metabolizada. Aproveite os benefícios das sementes de damasco com sabedoria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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