1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 39.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de damasco
A Salada de Damasco é um prato vibrante e refrescante que combina o sabor doce e suculento de damascos frescos com verduras crocantes como rúcula e espinafre. Esta salada encantadora muitas vezes inclui amêndoas crocantes, queijo feta cremoso e um fio de vinagrete balsâmico tangy, criando um equilíbrio perfeito de texturas e sabores. Originária da culinária mediterrânea, ela não é apenas deliciosa, mas também repleta de nutrientes. Rica em vitaminas A e C, os damascos contribuem para uma pele saudável e uma visão saudável, enquanto as amêndoas fornecem proteínas e gorduras saudáveis. Aproveite esta salada leve e refrescante como um acompanhamento nutritivo ou um prato principal satisfatório!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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