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salada de maçã

salada de maçã

Salad

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorias
1.6
proteína
39.4
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 15.8 mg 0%
Carboidratos Totais 39.4 g 14%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 30.0 g
proteína 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 23.7 mg 1%
Ferro 0.5 mg 2%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

81.7%
3.3%
14.9%
Gordura: 28 cal (14.9%)
Proteína: 6 cal (3.3%)
Carboidratos: 157 cal (81.7%)

About salada de maçã

Salada de Maçã é um prato refrescante que combina maçãs crocantes e doces, nozes crocantes e verdes vibrantes. Muitas vezes temperada com um vinagrete leve, esta salada provém da clássica culinária americana, tornando-se uma escolha popular para piqueniques e encontros. Rico em vitaminas e antioxidantes, as maçãs oferecem uma boa dose de fibras, enquanto as nozes fornecem gorduras saudáveis para o coração. Você pode personalizá-la com ingredientes como aipo ou passas para adicionar textura, tornando a Salada de Maçã não apenas deliciosa, mas também nutritiva! Desfrute desta combinação deliciosa que celebra a frescura dos seus ingredientes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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