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maçã

maçã

Fruit

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (200 grams) contains 122 calories, 0.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.

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76.2
calorias
0.2
proteína
18.5
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (125g)
Calorias
 76.2
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0.0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 0 mg 0%
Carboidratos Totais 18.5 g 6%
Fibra Alimentar 2.6 g 9%
Açúcares 15.1 g
proteína 0.2 g 0%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 6.2 mg 0%
Ferro 0.0 mg 0%
Potássio 130 mg 2%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - maçã Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte de Calorias

    96.6%
    1.0%
    2.3%
    Gordura: 1 cal (2.3%)
    Proteína: 0 cal (1.0%)
    Carboidratos: 74 cal (96.6%)

    About maçã

    Maçã é uma fruta crocante e suculenta que tem origem nos pomares férteis da Ásia Central. Rica em vitaminas essenciais e fibras, oferece uma doçura encantadora a cada mordida. Rica em antioxidantes, as maçãs apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão, tornando-as uma escolha inteligente de lanche. Seja apreciada fresca, assada ou em um refrescante cidra, elas trazem versatilidade a qualquer refeição. Delicie-se com esta fruta saudável e descubra por que as maçãs são um favorito eterno para indivíduos atentos à saúde em todo lugar.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - maçã Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.