1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 15.9 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de maçã e couve
A Salada de Maçã com Kale é uma combinação vibrante de kale fresco e crocante, fatias doces e azedas de maçã, nozes crocantes e queijo de cabra cremoso. Inspirada na culinária americana contemporânea, essa salada equilibra lindamente sabor e nutrição. Repleta de vitaminas A, C e K do kale, e antioxidantes das maçãs, é um prato cheio de benefícios para a saúde. As nozes adicionam uma crocância deliciosa e gorduras saudáveis, enquanto o queijo de cabra tangy eleva o prato. Regado com um vinagrete picante, esta Salada de Maçã com Kale é uma escolha refrescante e deliciosa para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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