1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 396.8 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 12.7 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de maçã, aipo e feta com sementes de abóbora
A Salada de Maçã, Aipo e Feta com Sementes de Abóbora é um prato fresco e vibrante que combina fatias crocantes de maçã, aipo crocante e queijo feta cremoso, tudo coberto com sementes de abóbora crocantes. Esta salada é originária da culinária do Mediterrâneo, celebrando o delicioso equilíbrio entre sabores doces e salgados. Rica em fibras das maçãs e do aipo, é uma ótima fonte de vitaminas, enquanto o feta adiciona um impulso de proteínas e gorduras saudáveis. As sementes de abóbora contribuem com minerais essenciais como magnésio e zinco, tornando esta salada não apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Aproveite uma explosão de frescor em cada garfada!
