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aveia com maçã e canela

aveia com maçã e canela

Breakfast

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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320.0
calorias
8.0
proteína
64.0
carboidratos
4.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
320.0
% Valor Diário*
Gordura Total 4.8 g 6%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 240 mg 10%
Carboidratos Totais 64.0 g 23%
Fibra Alimentar 6.4 g 22%
Açúcares 19.2 g
proteína 8.0 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 32.0 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 240 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

77.3%
9.7%
13.0%
Gordura: 43 cal (13.0%)
Proteína: 32 cal (9.7%)
Carboidratos: 256 cal (77.3%)

About aveia com maçã e canela

Aveia com Maçã e Canela é uma opção de café da manhã quente e reconfortante que combina aveia integral com a doçura de maçãs suculentas e o aroma de canela. Originária do coração da culinária clássica americana, esse prato delicioso não é apenas saboroso, mas também nutritivo. Repleto de fibras alimentares, vitaminas essenciais e antioxidantes, é uma ótima maneira de iniciar o seu dia. A doçura natural das maçãs reduz a necessidade de açúcares adicionados, enquanto a canela adiciona sabor e pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Aproveite uma tigela de Aveia com Maçã e Canela para um perfeito equilíbrio entre sabor e saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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