1 serving (20 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
506.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.1 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120.5 mg | 40% | |
| Sódio | 8795.2 mg | 382% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.2 g | 120% | |
| Vitamina D | 963.9 mcg | 4819% | |
| Cálcio | 241.0 mg | 18% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potássio | 602.4 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About anchovas
As anchovas são pequenos peixes oleosos conhecidos pelo seu sabor intenso e versatilidade. Embaladas com proteína, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, elas fazem uma adição nutricional a uma dieta equilibrada. Originárias do Mediterrâneo, as anchovas são um elemento básico na culinária italiana, frequentemente utilizadas em massas, pizzas e saladas. Embora sejam ricas em sódio, seu sabor rico significa que um pouco rende muito, realçando os pratos sem sobrecarregar sabores. Aproveite as anchovas como um impulso saboroso para as suas refeições enquanto desfruta dos seus benefícios para a saúde!
