1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 220.8 mg | 73% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ampalaya com ovo
O Ampalaya Com Ovo é um prato filipino delicioso que combina o sabor único do melão amargo, ou ampalaya, com ovos mexidos lindamente. Esta refeição vibrante destaca a riqueza da culinária filipina, ressaltando o equilíbrio de sabores pelo qual o país é conhecido. O Ampalaya é rico em nutrientes, oferecendo vitaminas A e C, enquanto é baixo em calorias, tornando-se uma adição saudável à sua dieta. O prato não apenas proporciona um saboroso sabor salgado, mas também promove uma boa digestão e pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Aproveite este prato nutritivo para um café da manhã substancial ou como acompanhamento com arroz - é imperdível!
