1 serving (100 grams) contains 371 calories, 13.6 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 65.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
742 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.0 g | 17% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 130.5 g | 47% | |
| Fibra Alimentar | 13.4 g | 47% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 27.1 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 318 mg | 24% | |
| Ferro | 15.2 mg | 84% | |
| Potássio | 1016 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About amaranto
O Amaranto é um grão rico em nutrientes que vem das antigas civilizações das Américas. Repleto de proteínas, fibras e aminoácidos essenciais, este superalimento sem glúten é uma adição fantástica a uma dieta equilibrada. Com um sabor ligeiramente de noz, ele se adapta bem a uma variedade de culinárias, de saladas a mingaus e até produtos assados. Rico em antioxidantes e minerais como ferro, magnésio e fósforo, o amaranto apoia a saúde do coração e promove ossos fortes. Se você está explorando novas receitas ou procurando uma alternativa saudável aos grãos tradicionais, o amaranto é uma escolha deliciosa e saudável.
