1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Amala
Amala é um prato tradicional nigeriano feito de inhame, mandioca ou banana-da-terra, transformado em uma textura suave e elástica. Originária da tribo Yoruba, essa comida básica é frequentemente servida com sopas saborosas como efo riro ou egusi. Rica em carboidratos complexos, a Amala fornece energia de longa duração, sendo pobre em gordura. Embalada com nutrientes essenciais, ela apoia uma dieta equilibrada e oferece uma experiência cultural única. Aproveite a Amala pelo seu sabor delicioso e benefícios nutritivos, tornando-se uma escolha querida nas mesas de jantar em toda a Nigéria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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