1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Receita de batata de soja.
Aloo Soyabean Ki Sabji é um prato delicioso do Norte da Índia que combina batatas tenras e soja rica em proteínas, criando uma refeição saudável e nutritiva. Esta sabji vibrante é tipicamente temperada com especiarias aromáticas como cominho, açafrão e coentro, oferecendo uma explosão de sabor em cada mordida. Originária das cozinhas caseiras indianas, é um equilíbrio perfeito entre conforto e saúde. A combinação de batatas amiláceas e soja rica em proteínas não apenas satisfaz sua fome, mas também apoia a saúde muscular, tornando-a uma escolha ideal para vegetarianos. Aproveite com roti ou arroz para uma refeição completa e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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