1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 1021.4 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata
Aloo é um prato versátil de batata originário da culinária indiana, celebrado por seus sabores e texturas encantadores. Tipicamente feito com batatas e uma mistura de especiarias como cominho, açafrão e coentro, o Aloo pode ser preparado de várias maneiras, desde curries reconfortantes até petiscos crocantes. As batatas são ótimas fontes de carboidratos, fornecendo energia, enquanto as especiarias oferecem benefícios anti-inflamatórios. No entanto, é preciso ter cuidado com o óleo em excesso ao fritar. Seja apreciado como um acompanhamento ou como prato principal, o Aloo incorpora o coração da culinária caseira na Índia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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