1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aloo lauki
Aloo Lauki é um delicioso prato indiano feito com batatas macias e abobrinha, também conhecida como lauki. Esse curry saboroso combina cebolas, tomates e uma mistura de especiarias, criando uma refeição reconfortante que é perfeita para qualquer dia. Originário da culinária do Norte da Índia, Aloo Lauki não é apenas saboroso, mas também repleto de benefícios para a saúde. A abobrinha é baixa em calorias e rica em água, tornando-se uma ótima opção para hidratação e saúde digestiva. Com seus ingredientes nutritivos, Aloo Lauki é uma opção vegetariana saudável que todos podem apreciar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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