1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aloo bhindi ki sabji
Aloo Bhindi Ki Sabji é um prato delicioso do Norte da Índia que une quiabos tenros e batatas saborosas, refogados com especiarias e ervas aromáticas. Essa receita vegetariana vibrante mostra a essência da culinária indiana, frequentemente apreciada com roti ou arroz. Rico em fibras e nutrientes essenciais, tanto o quiabo quanto as batatas contribuem para uma refeição saudável para o coração que apoia a digestão e o controle de peso. O uso mínimo de óleo torna-o uma opção mais leve, perfeita para um jantar saudável. Aproveite este prato reconfortante que não só é delicioso, mas também nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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