1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Todos os legumes
Todos os Vegetais são uma coleção vibrante de alimentos à base de plantas que fornecem nutrientes essenciais e sabores. Desde vegetais de folhas verdes como espinafre e couve até cenouras crocantes e pimentões coloridos, cada vegetal traz sua essência única para culinárias ao redor do mundo, desde ratatouille italiano até curry verde tailandês. Repletos de vitaminas, minerais e fibras, os vegetais apoiam a saúde do coração, fortalecem a imunidade e auxiliam na digestão. Embora a maioria seja baixa em calorias, alguns, como abacates, oferecem gorduras saudáveis. Incorporar uma variedade colorida de vegetais em sua dieta não apenas melhora as refeições, mas também promove o bem-estar geral.
