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Alho e óleo

Alho e óleo

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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470.6
calorias
11.8
proteína
58.8
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
470.6
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 58.8 g 21%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 2.4 g
proteína 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 23.5 mg 1%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 176.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

53.4%
10.7%
35.9%
Gordura: 158 cal (35.9%)
Proteína: 47 cal (10.7%)
Carboidratos: 235 cal (53.4%)

About Alho e óleo

A Alio Oglio é um prato clássico italiano que combina a simplicidade do alho e do azeite de oliva com a consistência da massa. Feito com apenas alguns ingredientes - espaguete, alho fresco e azeite de oliva extravirgem de alta qualidade - este prato é um pilar da culinária mediterrânea. Muitas vezes aprimorado com uma pitada de flocos de pimenta vermelha e salsa, o Alio Oglio é não apenas delicioso, mas também saudável, pois apresenta gorduras saudáveis para o coração e antioxidantes vindos do azeite de oliva. Perfeito para uma refeição rápida, é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo, trazendo um sabor da Itália diretamente para a sua cozinha.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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