1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 202.4 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 166.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Algas
Algas são fascinantes organismos aquáticos que variam de fitoplâncton microscópico a algas marinhas grandes. Repletas de nutrientes essenciais, são ricas em proteínas, vitaminas e minerais, tornando-as um superalimento em várias culinárias, especialmente em pratos asiáticos como sushi e sopa miso. As algas são celebradas por seus benefícios à saúde, incluindo serem uma fonte de ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes, que promovem a saúde cardíaca e impulsionam a imunidade. No entanto, é essencial escolher fontes de alta qualidade, pois alguns tipos podem conter toxinas nocivas. Mergulhe no mundo das algas e descubra sua notável versatilidade e poder nutricional!
