1 serving (33 grams) contains 8 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
7.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0.7 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.6 g | 2% | |
| Açúcares | 0.1 g | ||
| proteína | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10.6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 26.1 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Broto de alfafa
Os Brotos de Alfafa são pequenas maravilhas embaladas de nutrientes que se originam da planta de alfafa, comumente encontrados em várias culinárias ao redor do mundo. Esses delicados brotos verdes são ricos em vitaminas A, C, E e K, assim como minerais essenciais como cálcio e potássio. Eles são baixos em calorias mas ricos em fibras, tornando-os uma adição excelente a saladas, sanduíches e smoothies. Os Brotos de Alfafa também possuem propriedades antioxidantes, promovendo a saúde geral e apoiando a digestão. Aproveite esses pequenos brotos crocantes para um impulso fresco e saudável às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Broto de alfafa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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