sanduíche de atum albacora

sanduíche de atum albacora

Lunch

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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411.8
calorias
29.4
proteína
35.3
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 5.9 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

33.8%
28.2%
38.0%
Gordura: 158 cal (38.0%)
Proteína: 117 cal (28.2%)
Carboidratos: 141 cal (33.8%)

About sanduíche de atum albacora

O Sanduíche de Atum Albacora é uma deliciosa mistura de atum albacora fresco e flocado misturado com aipo crocante, maionese cremosa e um toque de limão zesty. Envolto entre duas fatias de pão integral, este sanduíche vem da culinária clássica americana, perfeito para um almoço rápido ou um jantar leve. Rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, promove a saúde cardíaca e oferece uma refeição satisfatória e sem culpa. Delicie-se com os sabores e texturas ricos, enquanto desfruta de uma opção nutritiva que mantém você energizado ao longo do dia. Experimente o sabor do oceano a cada mordida!