1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha frita no ar
Abobrinha na Air Fryer é um prato delicioso e saudável que destaca os sabores frescos do verão. Feito com fatias de abobrinha tenras, levemente revestidas em azeite de oliva e temperadas com suas ervas e especiarias favoritas, este prato captura a essência da culinária mediterrânea. Air frying dá a ela aquela textura crocante perfeita sem a culpa da fritura tradicional, reduzindo significativamente a gordura e as calorias. Rico em vitaminas e minerais, a abobrinha é uma ótima fonte de fibras dietéticas, promovendo uma boa digestão. É uma opção saudável e sem culpa perfeita para qualquer refeição ou como um petisco saboroso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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