1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.2 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 320.0 mg | 24% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu grelhado com cúrcuma e alho
O Tofu de Açafrão e Alho Air Fryer é um prato vibrante e delicioso que funde sabores asiáticos com um toque saudável. Feito com tofu firme marinado em uma mistura perfumada de açafrão, alho e um pouco de molho de soja, este prato não só é rico em proteínas, mas também repleto de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias. Fritar na air fryer dá ao tofu uma textura crocante enquanto utiliza menos óleo do que a fritura tradicional, tornando-o uma escolha sem culpa. Perfeito como prato principal ou acompanhamento, essa delícia à base de plantas é ideal para quem procura uma refeição nutritiva que não sacrifica o sabor. Aproveite a crocância satisfatória e o sabor aromático que deixará você desejando mais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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