1 serving (85 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.4 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 41.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 277.8 mg | 21% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 416.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu frito ao ar
O Tofu Air Fryer é um prato delicioso e versátil, perfeito para dietas à base de plantas e amantes da culinária asiática. Feito de soja, este tofu rico em proteínas é marinado em molhos saborosos, depois frito na air fryer até ficar dourado, proporcionando uma crocância satisfatória sem o excesso de óleo. Ao contrário da fritura tradicional, a fritura na air fryer mantém seus benefícios nutricionais, tornando-o mais baixo em calorias e gordura. Rico em proteínas e repleto de aminoácidos essenciais, é uma alternativa saudável e satisfatória à carne. Seja em uma salada, stir-fry, ou como petisco, o tofu frito na air fryer é uma delícia fácil e sem culpa que eleva qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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