1 serving (100 grams) contains 128 calories, 23.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.3 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 904.8 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tilápia frita ao ar
O Tilápia Frita no Ar é um prato leve e saboroso que destaca o sabor delicado deste peixe popular. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, a tilápia é frequentemente elogiada por seu gosto suave e textura firme. A fritura no ar oferece uma alternativa mais saudável à fritura tradicional, reduzindo o óleo e as calorias, mas ainda proporcionando uma crocância satisfatória. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 essenciais, é uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Sirva-o com ervas frescas, um toque de limão e seus acompanhamentos favoritos para uma experiência culinária deliciosamente saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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