1 serving (113 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.4 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 114.6 mg | 38% | |
| Sódio | 625.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 4.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.1 g | 104% | |
| Vitamina D | 416.7 mcg | 2083% | |
| Cálcio | 41.7 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 791.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tilápia frita no ar
Tilápia Air Fryed é uma alternativa deliciosa e mais saudável à fritura tradicional. Esse peixe branco delicado, conhecido por seu sabor suave, é marinado em uma mistura de especiarias e ervas zesty, trazendo um sabor da culinária litorânea direto para sua cozinha. Cozinhá-lo em um air fryer reduz a necessidade de óleo em excesso, tornando-o menos calórico e gorduroso, enquanto ainda oferece aquela textura crocante satisfatória. Repleto de proteínas e ácidos graxos Ômega-3, o Tilápia Air Fryed é não só saboroso, mas também uma escolha nutritiva para uma refeição equilibrada. Aproveite servido com vegetais frescos ou um acompanhamento de quinoa para uma opção de jantar saudável!
