1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora frita no ar
A Abóbora Air Fryer é um prato delicioso e saudável que realça a doçura natural das variedades de abóbora de verão e inverno. Esta receita simples apresenta fatias frescas de abobrinha e abóbora amarela, levemente temperadas com azeite de oliva, alho em pó e uma pitada de sal e pimenta. Originária de várias cozinhas ao redor do mundo, é um prato versátil de acompanhamento ou principal, repleto de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes. Cozinhar na air fryer reduz significativamente o uso de óleo, tornando-se uma opção sem culpa que satisfaz seus desejos por algo crocante e saboroso. Aproveite as cores vibrantes e os sabores ricos da Abóbora Air Fryer como uma adição perfeita a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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