1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau empanado frito no ar
O Bacalhau empanado e frito no ar é um prato deliciosamente crocante que combina filés tenros de bacalhau com uma cobertura crocante e dourada. Originário da clássica culinária de frutos do mar, este prato oferece uma reviravolta moderna ao usar uma fritadeira sem óleo para criar aquela crocância desejada sem o excesso de óleo. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, o bacalhau é uma escolha saudável para o coração que apoia o bem-estar geral. Além disso, a fritura no ar reduz significativamente o conteúdo de gordura em comparação com métodos tradicionais de fritura. Perfeito para um jantar saudável durante a semana ou um festim de frutos do mar saboroso, este prato certamente irá deleitar seu paladar, mantendo-o leve e nutritivo!
