1 serving (150 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 36.5 g | 73% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau frito no ar
Bacalhau frito à air fryer é um prato de frutos do mar delicioso e nutritivo que é perfeito para amantes de comida saudável. Feito de filés de bacalhau macios e suculentos, é levemente temperado com uma mistura de ervas e especiarias tentadora, e cozido até a perfeição dourada em uma air fryer. Originário do clássico fish and chips, essa versão moderna reduz significativamente o óleo, tornando-se uma alternativa mais saudável. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, o Bacalhau frito à air fryer promove a saúde cardíaca, sendo ao mesmo tempo baixo em calorias. Aproveite com um lado de vegetais frescos ou uma salada crocante para uma refeição saudável que é ao mesmo tempo satisfatória e sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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