1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 298.5 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 477.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor frita no ar.
A Couve-flor Frita no Ar é um prato delicioso e nutritivo que traz uma explosão de sabor à sua mesa. Este vegetal versátil, originário do Mediterrâneo, é temperado com especiarias como alho em pó, páprica e um toque de cominho, dando-lhe um toque saboroso. A técnica de fritura no ar não apenas cria uma textura crocante, mas também reduz significativamente o óleo e as calorias em comparação com a fritura tradicional. Rico em vitaminas, fibras e antioxidantes, este lanche sem culpa é perfeito para quem procura comer de forma mais saudável sem sacrificar o sabor. Aproveite a Couve-flor Frita no Ar como um acompanhamento delicioso ou um aperitivo nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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