1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis "air-fried"
Couve-flor Frita é uma variação deliciosa e nutritiva de um vegetal clássico. Este prato verde vibrante apresenta raminhos frescos de couve-flor temperados com um toque de azeite de oliva, alho em pó e uma pitada de sal marinho, proporcionando uma explosão de sabor a cada mordida. Originária de diversas culinárias globais, a couve-flor se tornou um item essencial para os adeptos de uma alimentação saudável. A fritura em ar mantém sua crocância natural enquanto reduz significativamente o uso de óleo, tornando-se uma opção baixa em calorias e rica em fibras, repleta de vitaminas C e K. Aproveite como acompanhamento ou um lanche sem culpa que satisfaz suas vontades enquanto promove seu bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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