Salada de manga

Salada de manga

Salad

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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189.3
calorias
1.6
proteína
39.4
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 78.9 mg 3%
Carboidratos Totais 39.4 g 14%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 31.5 g
proteína 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.5 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

81.7%
3.3%
14.9%
Gordura: 28 cal (14.9%)
Proteína: 6 cal (3.3%)
Carboidratos: 157 cal (81.7%)

About Salada de manga

Ah Salada de Manga é um prato vibrante e refrescante que destaca a doçura das mangas maduras, os pimentões crocantes e o suco de limão zestoso. Originária da cozinha do Sudeste Asiático, esta salada tenta os seus sentidos com a sua fusão de sabores. Rica em vitaminas A e C, não é apenas deliciosa, mas também uma escolha saudável, oferecendo uma explosão de energia a cada mordida. A adição de ervas frescas como coentro realça o seu perfil aromático, tornando a Salada de Manga uma opção perfeita e leve para qualquer refeição. Aproveite o sabor do verão durante todo o ano!