1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 34.9 g | 44% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 15.9 g | 56% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 1123.8 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abacate
Aguacate é uma fruta cremosa e rica em nutrientes nativa da América Central e do Sul. Rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis, fornece vitaminas essenciais como E, K e B6, tornando-se uma adição amigável ao coração para qualquer refeição. Frequentemente presente na culinária mexicana, é mais conhecido por seu papel no guacamole e como cobertura para tacos e saladas. Com seu alto teor de fibras e baixos níveis de açúcar, o Aguacate apoia a digestão e ajuda a manter a energia estável. Aproveite este superalimento versátil em smoothies, pastas ou simplesmente fatiado no pão para um impulso delicioso e saudável!
