1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 35.7 g | 45% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 16.7 g | 59% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pera africana
A Pera Africana é uma fruta deliciosa e rica em nutrientes nativa do continente Africano. Rica em vitaminas A, C e E, esta pera versátil possui um perfil de sabor único que realça pratos doces e salgados. Rica em fibras e antioxidantes, ela apoia a digestão e fortalece seu sistema imunológico. Tradicionalmente apreciada em várias cozinhas Africanas, pode ser consumida crua, misturada em smoothies, ou adicionada a ensopados para uma reviravolta deliciosa. Indulcar-se na Pera Africana não é apenas um agrado para o seu paladar, mas um passo em direção a um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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