1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 18 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 12.6 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.0 mg | 2% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 292.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Figo africano
African Cucumber Fruit é um deleite tropical único e exótico, também conhecido como Kiwano. Com sua casca espinhosa laranja-amarelada, oferece uma explosão vibrante de carne verde gelatinosa. Rico em nutrientes essenciais, contém altos níveis de vitaminas A e C, antioxidantes e fibras dietéticas, promovendo uma pele saudável e digestão. Originário do Sul da África, esta fruta versátil adiciona um sabor refrescante a saladas, smoothies e sobremesas. Com baixo teor de calorias e rico em hidratação, o African Cucumber Fruit é uma forma deliciosa de cuidar de sua saúde enquanto explora a culinária global.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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