1 serving (100 grams) contains 105 calories, 18.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.3 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bagre africano
Os Peixes-Gato Africanos são grandes peixes de água doce nativos dos rios e lagos da África. Conhecidos por seus barbilhões distintos semelhantes a bigodes, esses peixes-gato são uma escolha popular em várias cozinhas, especialmente em pratos da África Ocidental, onde são frequentemente grelhados, defumados ou usados em sopas. Rica em proteínas e nutrientes essenciais, os Peixes-Gato Africanos são uma opção saudável, fornecendo ácidos graxos ômega-3 que suportam a saúde do coração. Baixos em calorias e ricos em vitaminas, eles são uma refeição nutritiva. No entanto, assim como com todos os peixes, é importante obtê-los de forma sustentável para garantir que suas populações prosperem para as gerações futuras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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