1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.5 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1892.7 mg | 82% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 157.7 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Olives
Aceitunas são azeitonas saborosas que têm sido apreciadas por séculos, originárias da região do Mediterrâneo. Essas pequenas frutas densas em nutrientes são ricas em gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração, antioxidantes e vitaminas essenciais. Frequentemente encontradas na culinária mediterrânea, elas adicionam um toque saboroso a saladas, tapenades, e tábuas de antepasto. Embora deliciosas, a moderação é essencial, uma vez que podem ser ricas em sódio quando em conserva. Descubra o sabor delicioso das aceitunas, um ingrediente atemporal que realça qualquer prato, enquanto oferece inúmeros benefícios à saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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