1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 6.9 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.7 mg | 18% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 1328.6 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abalone Espinafre
O Espinafre Abalone é uma verdura deliciosa conhecida por sua textura única e suculenta e pelo seu sabor rico e vibrante. Originário das águas costeiras do Sudeste Asiático, é frequentemente apresentado na culinária asiática tradicional, aprimorando pratos como refogados e sopas. Rico em nutrientes essenciais, o Espinafre Abalone é rico em vitaminas A, C, e K, tornando-se uma excelente escolha para impulsionar a imunidade e manter a pele saudável. Além disso, é baixo em calorias e fornece uma boa fonte de fibras dietéticas. Aproveite esta joia nutritiva para uma adição deliciosa e saudável às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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