1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.3 g | 42% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 27.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 1102.3 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Green avocado
Abacate Verde é uma fruta vibrante de cor verde, conhecida como abacate. Originário da América Central e do Sul, esta delícia cremosa é rica em gorduras saudáveis monoinsaturadas, tornando-se uma superestrela para a saúde do coração. Repleto de nutrientes essenciais como potássio, fibras, vitaminas E e C, Abacate Verde não só realça os pratos com sua textura suave, mas também apoia o bem-estar geral. Aproveite em saladas, pastas ou smoothies, e abrace sua versatilidade tanto em culinárias tradicionais quanto modernas. Mergulhe nos deliciosos benefícios para a saúde do Abacate Verde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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