1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 78.9 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aappam
Aappam é um prato tradicional do sul da Índia feito a partir de massa de arroz fermentada e leite de coco. Originário de Kerala, essas panquecas macias em forma de tigela são frequentemente apreciadas no café da manhã ou como acompanhamento para ensopados. Aappam é naturalmente livre de glúten e com baixo teor de gordura, tornando-se uma escolha mais saudável. Seu processo de fermentação enriquece a massa com probióticos, promovendo a saúde intestinal. Servido com caldos ou leite de coco adoçado, cada pedaço de Aappam é uma mistura deliciosa de nutrição e sabor, incorporando os ricos sabores da culinária de Kerala.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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